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Coaching Ressource für Athleten Entwicklung
Training Für Veteran Masters Athleten


Training für Masters (Veteran) Sportler

ist ein E-Book. Es zielt darauf ab, eine Reihe von Ideen alle auf die Bedürfnisse der Sportler abgestimmt Veteran zu präsentieren. Es enthält auch Trainingspläne für Sprint & Standzeiten Veranstaltungen.

Inhaltsverzeichnis

Einführung
Flexibilität & Haltungskontrolle
Verbessern der Wiederherstellungs
Muskeln & Kraft

Krafttraining für Senioren
Bauchmuskeltraining-Ideen
Verletzungen Behandlung und Prävention
Ernährungsideen
Sprint-Training für Senioren (100m & 200m)

Anfangen
Arten von Sessions
Ein Jahresplan für Sprinter Veteran
Mitteldistanz-Training für Senioren
Veteran Mittelstrecke Programm
Mittelstrecke Fragen

Einige Oztrack Ebook Kundenkommentare sind HIER



Training für Sportler ist Veteran
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Lernen Sie die moderne Art und Weise ausgeführt werden angezeigt durch Marion Jones , Maurice Greene und andere Sterne Sprinter.

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Eine umfassende Anleitung zur Erweiterte Speed ​​Training mit den neuesten Methoden.

Dieses Buch ist durch Adrian Faccioni , Ein betrachtet Geschwindigkeit Coach und Berater in Australien hoch.


Es enthält über 135 A4 Seiten Text und Bildern. Nur in E-Book-Format.

Ich glaube, dies ist das beste Buch auf Speed ​​Training ist, die derzeit verfügbar ist. Steve Bennett

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Die Aufrechterhaltung Laufstil Während Mittelstrecke Racing

Präsentiert eine große Auswahl an modernen Trainingstechniken, die Athleten Formular Laufen und helfen jeder Sportler halten mehr Geschwindigkeit in der Schlussphase der Rennen zu verbessern.


Ausbildung zu verbessern "Leichtigkeit der Geschwindigkeit"Ist der fehlende Faktor in vielen Trainingsprogramme.

Diese E-Buch wird helfen, die Fähigkeit zu entwickeln, Rennen in der Art und Weise von Künstlern wie angezeigt zu beenden Haile Gebrselassie , Wilson Kipketer,Hicham El Guerrouge und Michael Johnson.

Die Informationen gelten für alle Athleten, die schnell während ermüdete dh laufen müssen. 200m nach Marathon.

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